De draden van de mannetjes spinnen als metafoor voor je gedachten.
Zo voorkom je een herfst blues Herfstgedachten: Zwevend als Spinnendraden De herfst is een betoverend seizoen. Terwijl de bladeren langzaam verkleuren en de temperaturen dalen, verandert het landschap om ons heen in een schilderachtig tafereel. Maar er is nog iets...
Met masseren verhoog je je frequentie.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jolanda Weijers. Met masseren verhoog je je frequentie, heel je je aura en kom je in een andere energie waardoor je het zelfgenezend vermogen van je lichaam verhoogd. Zij woont in een nieuwe oude molen samen met haar vriend Erik...
Wist je dat kinderen ook graag masseren?
Wist je dat kinderen ook graag masseren? In deze aflevering heb ik iets speciaals voor je. Deze opname heb ik spontaan gemaakt tijdens Koningsdag in Utrecht waar ik een armmassage van Tirza kreeg. Het leren van massagetechnieken kan bijdragen aan de ontwikkeling van...
Paardenbloem, kruid of onkruid?
Het is Goudgeel en je ziet haar op dit moment overal.Even deze krachtpatser van moeder natuur in het zonnetje zetten. Deze goudgele bloem is een kruidachtige plant met gele bloemen die rijk is aan vitamines en mineralen. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en...
Leis zijn niet alleen een mooie versiering!
Leis zijn niet alleen een mooie versieringDe Hawaiiaanse tradities van het maken van Lei en Lomi Lomi-massage worden vaak geassocieerd met speciale evenementen, omdat ze helpen om de balans op zowel spiritueel als menselijk niveau te herstellen.Leis zijn niet alleen...
Dank je wel!
Dank je wel voor jullie reacties. Heerlijk weer, ik ben er online bij! 😃💻🧘‍♀️
Dank je wel!
Dank je wel voor jullie reacties. Wat fijn Sonja. Ik vond het weer heerlijk. Ja ik ook heerlijk en zo mooi hoe je alles benoemd en uitlegt. Dank je Sonja 🥰
Dank je wel!
Dank je wel voor jullie reacties. Tx Sonja voor de video en gisteren de live sessie...heeft me goed gedaan! Sonja, Debora en Pauline ook bedankt voor t delen achteraf😍
De lente in je bol met de lomi lomi workshop in Portugal op 11 en 12 maart
Alle spa-enthousiastelingen en massageliefhebbers opgelet!Maak je klaar om jezelf onder te dompelen in de oude Hawaiiaanse genezingstraditie van Lomi Lomi, omringd door de adembenemende natuurlijke schoonheid van Monchique, Portugal. Doe mee met een unieke Boho Lomi...
Je bent niet lui, je hoort je in de winter zo te voelen.
In de winter worden we wat lomer en dat is maar goed ook.In de winter is het verstandig om te bezinnen en dat doe je het beste als je vertraagt. Zorg in deze tijd dat je warm bent, warme gerechten tot je neemt, wat meer slaapt en wat meer knuffelt. Gebruik in de...
De draden van de mannetjes spinnen als metafoor voor je gedachten.

De draden van de mannetjes spinnen als metafoor voor je gedachten.

Zo voorkom je een herfst-blues!

Net zoals de spinnenmannetjes hun draden gebruiken om nieuwe verbindingen te maken, kunnen wij onze zwevende gedachten inzetten om nieuwe inzichten te verwerven en frisse perspectieven te ontdekken. Hier zijn enkele manieren waarop we dit kunnen doen:

Reflectie: Neem de tijd om te mediteren of dagboek te schrijven. Laat je gedachten vrij stromen en merk op welke ideeën en inzichten naar boven komen drijven.

Verkenning: Laat je inspireren door de veranderende natuur om je heen. Maak wandelingen in het bos, geniet van de kleuren van de herfstbladeren en laat je gedachten de vrije loop.

Creativiteit: Pak een creatief project op, zoals schilderen, schrijven of muziek maken. Laat je gedachten de ruimte om te experimenteren en nieuwe wegen te verkennen.

Samenwerking: Net zoals spinnen hun draden verbinden, kunnen we onze ideeën delen en samenwerken met anderen. Werk samen aan projecten en brainstorm met collega’s of vrienden.

Lees meer
Paardenbloem, kruid of onkruid?

Paardenbloem, kruid of onkruid?

De paardenbloem is een kruidachtige plant met gele bloemen die rijk is aan vitamines en mineralen. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het stimuleren van de spijsvertering en ontgifting van ons lichaam. Daarnaast kan het gebruikt worden om heerlijke en gezonde gerechten, thee, honing, maceraat en massageolie te maken. De paardenbloem verdient meer aandacht en erkenning voor zijn geneeskrachtige eigenschappen en veelzijdige toepassingen.

Lees meer
Dank je wel!

Dank je wel!

Dank je wel voor jullie reacties. Wat fijn Sonja. Ik vond het weer heerlijk. Ja ik ook heerlijk en zo mooi hoe je alles benoemd en uitlegt. Dank je Sonja 🥰

Lees meer
Dank je wel!

Dank je wel!

Dank je wel voor jullie reacties. Tx Sonja voor de video en gisteren de live sessie...heeft me goed gedaan! Sonja, Debora en Pauline ook bedankt voor t delen achteraf😍

Lees meer
De lente in je bol met de lomi lomi workshop in Portugal op 11 en 12 maart

De lente in je bol met de lomi lomi workshop in Portugal op 11 en 12 maart

Naast het leren van de kunst van Lomi Lomi, geniet je ook van een heerlijke vegetarische lunch, een yogasessie en genoeg tijd om de prachtige omgeving te verkennen. We nemen zelfs een begeleide meditatie- en aromatherapiesessie op, om je te helpen je band met de beoefening te verdiepen.
Zaterdag 11 en zondag 12 maart
Lomi Lomi massage Bliss in Monchique
We starten beide dagen om 10:00 en eindigen de massage lessen om 15:00, met korte pauzes en natuurlijk een heerlijke vegetarische voedzame lunch.
Deelname is €125,-

Lees meer
WARME GROET, SONJA

Maretak

Massage en yoga online